ladnie ladnie

Darek- dzięki, nie czuję się teraz AŻ tak głupio ;-D Jednak nie planuję zostać młociarzem (młociarką?) w przyszłości. Dzisiaj zaczęłam ćwiczenia bardziej ambitne niż pani Ch. i stwierdzam, że mimo małego ogólnego zmęczenia, mięśnie odczuć ładnie było. A i oczywiście ćwiczenia poprzedzone rozgrzewką ok. 6 minut i rozciąganiem na koniec. [...]

Iron man ładnie napisał , nadal sie zastanowie ale chyba wybiore armwrestling + w domu tric,barki,klata brzuch.Ty chyba też tak robisz, bo widziałem fotke bez koszuli co masz w sygnaturze i widze ze tez niezła sylwetka po za nogami arus tylko ze naprawde to i to mi sie podoba i niewiem czemu sie poswięcić

Tak jest udowodnione, że interwały podnoszą spalanie tłuszczu i przemianę materii. Podczas treningu interwałowego wypalany jest sam glikogen. Gdy już siedzimy sobie w domku, nasz organizm uzupełni glikogen przy czym rozpoczyna spalanie tłuszczu. Bo dobrze wiemy że im wysiłek jest większy tym spalanie tłuszczu mniejsze a większe jest wtedy spalanie [...]

żadkie włosy najlepiej się układa... z gęścielszymi jest problem ja stosowałem: TAFT Mega mocny 5/5 dla mężczyzn za 12 zet, no dobrze trzyma, ale jak dasz go na suche włosy to dupa wyjdzie, zaraz wysycha musisz najpierw zmoczyć dobrze włosy i dopiero żel, wtedy jest git Żel do włosów Joanna z Rzepy 7 blach, łądnie pachnie, ba nawet za***iście [...]

wszystko pięknie, ładnie, ale teraz czeka Cie najgorszetrzymaj sie diety!!to nie jest wcale takie proste

dokładnie, wszystko ładnie podane na tacy xD

W każdym razie u @wazzup1988 i @Clown ta zmiana jest konkretna i robi wrażenie. Zdjęcie wkleili przed/po jedno obok drugiego i wszystko ładnie widać ;p

tak siła ładnie idzie

[...] dla mnie bardzo wazna postacia. Jako stworzyciel sportu ktory trenuje juz od kilku lat uwazam ze jego twarz zasluguje na pojawinie sie w tej "galeri" fotek zwiazanych z tematyka sztuk walki PITTT zobacz jak ladnie wyszedl Niewiem czy to sie juz czasem nie pojawilo : to logo Tae Kwon-do ITF PITTT juz foty wbede wrzycac te efektowne

"nie bój się węglowodanów na redukcji, największe błędy to ucinanie ich za dużo na początku. spokojnie, krok po kroczku. 8-10 tygodni stopniowego schodzenia z węgli (ew. później możesz obniżyć też trochę tłuszcze) ładnie porobi." prawda, ale tłuszczu troche je za mało :).

Ładnie, tak jak napisałeś klatka słaba, no ale pewnie z czasem ruszy.

Ja tu widze tylko dobre lapy i nogi, reszta do poprawy. Ale jezeli staz 7 miechow ladnie cukierkow musiales podjadac %-) - bez zadnych aluzji oczywiscie.

No to tak :D W miedzy czasie była mas i ładnie poszło na creafusion itp. :D. Teraz osta rzeźba od 1 maja i chce znowu wykorzystać HST, ale tym razem wytestuje HST Cutting czy coś takiego, ale najpierw muszę to znaleść

co do redukcji - wybrałam szybką - bo i tak wg ogolnych zaleceń i promowanego sposobu na tym forum to bedzie max kg na dzień... a nie jakieś 5kg w dwa dni , cele które sobie postawiłam... to tak zeby w marcu wyglądać ładnie,a gdzieś do czerwca(+wakacje) wyglądać uroczo... a póżniej chciałam utrzymać efekt urokliwości.

siwy mama ci na cukierki poundy dala a ty od razu na gowno przeznaczasz oj nie ladnie

taa na poczcie ci powiadomki przychodza jak nie sprawdzasz to masz ladnie zaje*bana ja zapomnialem hasla i mi sie przypomnialo po jakims czasie i chyba z 3 tys powiadomek

zarlem trenadrol i chlopaki tez zarli podbne rzeczy . Wedlug mnie olej halodrola i jungle ... kup epi albo mass drola or superdrola i ladnie bedzie robić ja juz kase odkladam na propa z epi i czyms jeszcze ale nei wiem czym

Ok, mialem brac jutro opakowanie Jungle Warfare ale sobie odpuszcze jednak z tego co piszesz. Czytalem tutaj na forum Riphaza bral 3 opakowania i ladnie Go porobilo, z tego co pisal

18 lat i antek ladnie kolumb to widze ze impreza gruba jak idziesz na 23 a o 24 koniec

Dlatego dodam mdrola bo ładnie libido zbija.Może mi przejdzie troche.